약물, 피로, 소프트 약물, 알코올, 우울증, 정서적 문제, 두려움, 전신 질병 및 테스토스테론이 불충분 한 여러 가지 이유로 인해 성적 욕구가 낮아질 수 있습니다.발기를 유지하기는 어렵습니다. 발기 부전 (ED)의 흔한 증상입니다. 어떤 유형의 성행위를 수행하려고 할 때, 그러한 증상은 실망 스러울 것입니다.대부분의 경우 ED는 하나 이상의 건강 문제 나 나쁜 생활 습관으로 인해 발생하지만 치료의 근본 원인으로 개선되거나 치료 될 수 있습니다.이러한 이유는 혈관, 신경, 음경, 호르몬, 약물 및 심리학과 관련이있을 수 있습니다.
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1- 영양을 절개합니다.
2- 규정 운동.
3- 체중에 대한 관심.
4- 담배 및 담배 제품.
5- 보통 알코올.
6- 치료 및 관리 압력.
7- 파트너에게 문장.
8- 새로운 방식으로 인티니스.
9- 심리 상담을 소집합니다.
10- 의사를 참조하십시오.
11- 혈액 검사로 테스토스테론 수치를 확인하십시오.
12- 구강 약.
13- 학생 기계 보조 장비.
14- 페일 주사 요법을 사용합니다.
15- 요로 약물 치료를위한 학습.
16- 수술 선택을 선택합니다.
1. 영양 개선.
일부 음식은 전신의 혈류를 감소시킬 수 있으며 기름기, 튀김, 설탕 -함유 또는 가공 식품과 같은 혈관 발기 기능 장애 (ED)로 이어질 수 있습니다.심장에 유리한 과일, 채소, 통 곡물 및 불포화 지방을 여러 번 섭취하면 혈액 순환을 개선하고 발기를 유지하는 시간을 연장 할 수 있습니다.
매일 다이어트의 과도한 동물성 지방 함량은 심혈관 시스템에 압력을 가하고 혈류를 방해 할 수 있습니다.
고기와 치즈 섭취를 조절하십시오.
2. 규칙적인 운동.
좌식이 발기 부전의 병원성 인자 중 하나 일 수 있다는 증거가 있습니다.달리기 및 수영과 같은 호기성 운동은 에드를 예방하는 데 도움이됩니다.운동은 혈류와 혈액 순환을 개선하여 고혈압과 콜레스테롤을 줄일 수 있습니다. 심지어 호르몬 균형을 향상시키고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 이러한 모든 요소는 ED를 개선하고 발기를 유지하는 데 도움이됩니다.
음낭과 음경 사이의 부분을 포함하여 회음부에 대한 추가 압력의 움직임에주의하십시오.
장거리 사이클링을 좋아한다면 자전거가 있어야합니다.쿠션 시트를 선택하고 면화 반바지를 착용 한 후 때때로 페달을 밟고 때때로 페달을 밟습니다.
3. 체중에주의하십시오.
건강한식이 요법과 많은 운동은 전반적인 건강을 향상시키고 혈류를 증가시킬 수 있습니다.또한 건강한 체중을 유지하면 1 형 및 제 2 형 당뇨병의 위험을 줄일 수 있습니다.당뇨병은 에드를 유발할 수 있습니다.
과체중은 고혈압 및 고 콜레스테롤의 위험을 증가시켜 혈관을 손상시킬 수 있습니다.
좋은 혈류는 발기를 유지하는 데 매우 중요합니다.
과체중 인 경우 체중 감량은 발기 부전을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 담배와 담배 제품을 종료하십시오.
흡연은 혈관을 축소하고 혈류에 영향을 미치며 사람들이 발기를 유지하기가 어렵습니다.가능한 빨리 흡연을 그만 두십시오. 하나 이상의 금연 중단 계획을 시행하여 흡연의 나쁜 습관을 영원히 제거 할 수 있습니다.
연구에 따르면 발기 부전으로 고통받는 흡연자가 담배를 피우지 않는 사람들보다 훨씬 높습니다.
5. 적당한 알코올을 마신다.
장기 알코올 중독은 발기를 유지하는 능력을 유지하는 것을 포함하여 정상적인 신체 기능을 방해 할 것입니다.의사와 상담하고 건강 이력에 따라 술을 마실 수 있는지 확인하십시오.
남성이 많은 양의 알코올로 인해 많은 양의 알코올을 유지하는 것은 드문 일이 아닙니다.
6. 치료 및 관리 압력.
심리적 스트레스는 피부과 및 아드레날린 수준의 수준을 증가시켜 호르몬 장애와 혈관 수축으로 이어질 것입니다.종종 스트레스를받는 경우, 인생에서 스트레스를 완화하거나 스트레스를 관리하는 새로운 건강 방법을 찾을 수있는 방법을 찾아야합니다.
심호흡과 요가를 연습하거나 음악을 듣거나 좋아하는 활동을 즐기기 위해 더 많은 시간을 남겨주세요.
7. 파트너와 상담하십시오.
Kaishi는 파트너와 의사 소통하고 상대방에게 발기를 유지하는 데 어려움이 있다고 말합니다.남편과 아내가 솔직하게 의사 소통 할 수 없다면 때로는 성별 측면에서 친밀감을 유지하기가 어렵습니다.적절한 의사 소통없이 파트너는 스스로를 비난 할 수 있습니다.이에 대해 이야기하지 않으려면 의사가 도움을 줄 수 있습니다.
경우에 따라 파트너는 침실에서 발기를 유지하는 데 도움이되는 방법에 대한 생각이나 제안이있을 수 있습니다.
당신의 관계가 당신의 관계를 더 가깝고 편안하게 지낼 수 있도록 파트너를 이해하십시오.
8. 새로운 방식으로 리허설.
성생활이 단지 삽입되고 오르가즘이라면, 발기를 빠르게하고 유지하는 데 더 큰 압력을 가할 수 있으므로 발기의 어려움이 증가 할 수 있습니다.끝으로 돌진하는 것이 아니라 파트너에게 친밀하게 연락하는 새로운 방법을 찾으십시오.목욕, 목욕 또는 마사지와 같은 시간이 조금 더 걸립니다.
혈류를 증가시키기 위해 다른 위치를 사용하려고 시도 할 수도 있습니다.
성생활에서 서 있거나 서있는 위치를 유지하면 혈류가 증가하고 발기를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
9. 심리 상담을 고려하십시오.
귀하 또는 의사가 발기를 유지하는 것이 불가능하다고 의심되는 경우, 심리적 문제이며 심리적 상담을 받아들이는 것을 고려합니다.숙련 된 전문 심리학자는 ED 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
발기를 유지하는 것은 일반적으로 심리적 문제가 아닙니다.청년의 경우 감정적 인 이유가 더 흔한 반면, 노인 남성은 대부분 신체적 이유 때문입니다.
Chen Bo 또는 Ye 윤리가 있다면 성생활에서 발기를 유지할 수없는 이유는 육체적이지 않다는 것을 의미합니다.
10. 의사를 참조하십시오.
라이프 스타일을 바꾸었지만 발기를 유지하기가 여전히 어렵다면 의사를 볼 수 있습니다.ED는 제 2 형 당뇨병, 고혈압, 특정 처방약, 압력 및 과체중에 의해 발생할 수 있습니다.
의사는 혈액 순환, 음경과 직장, 신경계를 점검하고 발기를 유지할 수없는 시간과 같은 병력을 묻습니다.
의사는 심혈관 위험 요소를 가벼운, 중등도 및 중증으로 나누어 심장 건강이 성생활에 영향을 미치지 않도록합니다.
의사는 귀하의 개인 건강 기록에 따라 귀하에게 올바른 치료 계획을 추천합니다.예를 들어, 테스토스테론 수치가 낮 으면 의사가 테스토스테론 패치를 권장 할 수 있습니다.
당신이 건강하다면, 의사는 당신의 응급실을 영적으로 분류 할 수 있습니다.이것은 발기를 방해하고 발기를 유지하는 심리적 장애물 또는 정서적 장애를 의미합니다.
11. -혈액 검사에 의한 테스토스테론 수준.
테스토스테론 수치는 청소년기와 초기 성인 동안 자연적으로 최고점에 도달 한 다음 나이가 들어감에 따라 감소합니다.혈액 검사에서 테스토스테론 수치가 매우 낮다는 것을 보여 주면 이는 발기 부전의 범인 일 가능성이 높습니다.의사는 체중 감량 또는 근육 증가와 같은 생활 양식을 바꾸라고 제안 할 수 있습니다.테스토스테론 수치가 연령의 평균 수준보다 낮 으면 의사는 테스토스테론을 보충하기 위해 일부 의약품을 처방 할 수 있습니다.노화에 의해 테스토스테론 수치가 줄어들면 이것은 완전히 정상입니다.이 경우 테스토스테론을 사용하여 ED 문제를 해결하는 것이 좋습니다.
12. -구강 약.
의사는 발기를 유지하는 데 도움이되는 음경의 혈류를 증가시키는 일부 약물을 처방 할 수 있습니다.ED를 치료하는 데 종종 사용되는 약물에는 Viagra, Greeki 및 Aleida가 포함됩니다.
의사가 그리스 필리를 열면 성관계 30 분 전에 10 ~ 20mg을 소지 할 것을 제안합니다.약물에 진지하게 알레르기가 있거나 흉통을 치료하기 위해 질산염 질산 질산염을 복용하는 경우이 약물을 복용해서는 안됩니다.
의사가 당신을 위해 엘리다를 열면, 당신은 성관계 60 분에 가득 차서 또는 비워야합니다.이 약은 질산염 약물로 복용해서는 안됩니다.
13. -연구 기계 보조 장비.
또한 의사와 상담하여 기계 보조 장치를 사용하여 발기 및 발기를 유지하는 데 도움이 될 수 있는지 확인할 수도 있습니다.일부 남성은 진공 발기 장치와 수축 링을 사용하여 발기를 돕습니다.사용될 때, 진공 발기 장치는 음경 위에 배치되고 공기가 음경으로 당겨서 발기를 유발합니다.
이 방법은 세기를 세우기 위해 음경의 바닥을 벨스 나 링으로 고정시키는 데 사용되며 시간은 30 분에 도달 할 수 있습니다.
그러나이 방법을 사용하여 ED를 치료하는 것은 편안하고 창피하지 않습니다.
14. -음경 주사 요법을 사용하십시오.
의사는 또한 음경 주사 요법을 사용하는 것이 좋습니다.이 방법을 사용할 때, 의사는 음경에 이완기 혈관의 약물을 주입하는 방법을 가르쳐서 혈류를 촉진하고 음경을 세울 수 있습니다.이 요법은 생리적, 심리적 문제를 포함하여 많은 문제를 효과적으로 치료할 수있는 것으로 입증되었습니다.
가능한 부작용에는 흉터 형성 및 복용량이 사용되지 않을 때의 지속 발기 및 발기 통증의 위험이 포함됩니다.
주사 요법은 고혈압과 현기증을 유발할 수 있습니다.
15. -요도 약물의 치료.
의사는이 요법을 시도 할 것을 제안 할 수 있으며, 여기에는 좌약을 요도에 넣는 것이 포함됩니다.좌약에는 전면이 포함되어 있습니다. 좌약이 배치 된 후, 전면지면이 흡수되어 혈액으로 들어가 혈관을 이완시키고 음경으로의 혈류를 개선합니다.이 요법은 진공 장치 또는 주사 요법만큼 효과적이지 않은 것으로 간주됩니다.
16. -수술 선택을 선고합니다.
다른 치료법이 효과가 없다면 의사는 수술을 권장 할 수 있습니다.이 작업은 음경에 풍선 음경 보철물을 이식합니다.일반적으로, 수술은 한 쌍의 풍선 실린더를 음경에 삽입 한 다음 음낭의 연결 장치를 삽입하여 음경을 세우거나 더 부드럽게합니다.
보철은 피부 인식을 바꾸지 않으며 남성의 오르가즘과 사정 능력에 영향을 미치지 않을 것입니다.
수술을 위해 두 가지 작은 절개가 차단 될 것이며 치유 후에는 분명하지 않습니다.
