이 욕망에서 순결을 유지하는 것은 쉽지 않습니다.신체의 주권을 방어하고 나머지 절반과 어울리는 규모를 묘사하기 위해 확고하고 적절한 개인 경계를 설정해야합니다.
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1- 당신의 이유에 대해 생각하십시오.
2- 시간 계획에 대해 생각하십시오.
3- 잘못된 개념을 제거하십시오.
4- 정의 스스로.
5 -당신의 선택을 효과적으로 대우하십시오.
6- 경계를 설정하십시오.
7- 신체를 자랑스럽게 받아들입니다.
8- 억제 에너지를 방출하기 위해 일부 건강한 채널을 찾으십시오.
9- 솔직히 데이트의 대상을 찾아냅니다.
10 -다른 절반과 결론과 대화 할 시간을 찾으십시오.
11 사랑 관계에서 양측은 예를 들어 키스와 만지는 등 모든 것을 말하기로 동의했습니다.
12- 당신이 말하는 힘을 운동하십시오.
13- 누군가가 당신에게 압력 을가한다면, 당신은 확고하게 서 있어야합니다.
14- 상황이 악화되면 돌아 서십시오.
15- 그들이 걸어 가십시오.
16- 피어 압력 유형.
17- 의심스러운 태도.
18 -“이것은 사실이 아닙니다”의 가치를 이해합니다.
19- 섹스의 의미를 정의하십시오.
20- 그는 활동적인 사람들입니다.
21- 직접.
22 -다른 사람들이 다른 선택을하기 때문에 모든 사람의 선택권을 선택할 권리가 있습니다.
1. 당신의 이유에 대해 생각하십시오.
이 결정이 왜 중요한지 이해할 수 있다면, 당신은 가장 지속될 수 있습니다.시간을내어 생각을 정리하십시오.처녀성을 유지하는 이유는 부모, 종교 나 사랑의 대상으로 당신을 인도하는 사람들이 아니며 Wikihow의 기사가되어서는 안됩니다.일기에 생각을 쓰면 언제든지보고 싶을 때 언제든지 열 수 있습니다.발표는 다음과 같은 이유로 인한 것일 수 있습니다.
당신의 종교, 정신 또는 개인적 신념은 기다리거나 금욕을지지합니다.
당신은 준비가되거나 관심이 없다고 느끼지 않습니다.
당신은 성적 욕망이없고,성에 관심이 없으며, 역겨운 느낌과 같은 냉장에 속합니다.
당신은 당신의 첫 번째를 특별한 사람에게 바치고 싶습니다.
피임, 출생지 또는 성 건강 관리에 필요한 도구를 얻을 수 없습니다.
당신은 젊고 당신이 너무 어리다고 느낍니다.
예를 들어, 당신은 개인 안전에 대해 걱정하고 있습니다. 예를 들어, 임신, 성병, 가족 또는 가족 또는 가족이 매우 가혹한 것을 두려워합니다. 발견되면 감정을 상하게 할 것입니다.
2. 시간 계획에 대해 생각하십시오.
얼마나 기권하고 싶습니까?대부분의 사람들은 평생 순결을 유지하지 않으므로 명확하고 합리적인 목표를 세우는 것이 좋습니다.몸을 얼마나 오래 유지 해야하는지 생각해보십시오.금욕의 결정이 더 이상 당신에게 적합하지 않다면 언제든지 마음을 바꿀 수 있습니다.
수년 동안 초록은 일부 사람들에게는 너무 스트레스가 많습니다.이번 달 I 금욕과 같은 시간 제한과 “계약”을 설정 한 다음 매월 말에 검토 하고이 “계약”을 업데이트하십시오.
3. 잘못된 개념을 제거하십시오.
성관계는 악하지 않으며, 몸을 지키는 것은 당신을 “거룩”하거나 도덕적으로 우월하지 않을 것입니다.합의와 사랑을 가진 성인의 경우 섹스는 매우 아름답습니다.섹스는 당신의 생리적 구조를 바꾸지 않을 것이며, 당신이 좋은 사람으로부터 나쁜 사람이 될 수 없을 것입니다.두려움을 기권하지 마십시오. 편견없이 결정을 내리고 사실을 완전히 이해해야합니다.
대부분의 사람들은 자신의 삶의 특정 순간에 성생활을 시작합니다.준비가되었다고 생각되면 죄책감을 느낄 필요가 없습니다.
4. 직접 정의하십시오.
“순결”과 “섹스”라는 단어의 경우 사람들의 정의는 다릅니다.경계를 묘사하기 전에이 단어를 어떻게 정의하는지 알아 내야합니다.
“섹스”를 어떻게 정의합니까?어떤 종류의 친밀한 접촉이 허용 되는가?”순결”을 어떻게 정의합니까?이것은 영적, 심리적 차원입니까, 아니면 생리적 개념입니까, 아니면 둘 다입니까?
당신은 이러한 합리성을 직접 명확하게하고, 당신이 받아 들일 수있는 것을 알고, 다른 사람들에게 명확하게 말해야합니다.
당신의 경계가 어디에 있는지 알고 있다면 자신있게 말하고 다른 사람들이 존중되어야한다고 생각할 수 있습니다. 더 강하게 자신을 방어하고 옳다고 생각하는 것을 할 수 있습니다.
5. 당신의 선택을 적극적으로 살펴보십시오.
섹스의 단점을 응시하지 말고, 당신이 할 수있는 좋은 일에 대해 생각하십시오.
현재 섹스 파트너를 찾을 계획이 없다면 인생을 더 성취하기 위해 다른 무엇을 할 수 있습니까?
특정 단계에서 순결을 유지하려면이 목표를 달성하십시오.예를 들어, 살기 시작하기 전에 더 자신감을 갖고 포위 할 때까지 기다리려면 자신을 더 유죄를 선고하고 자신감을 키우기 위해 노력하십시오.
6. 경계를 설정하십시오.
자신의 생리학, 감정 및 영적 경계를 묘사해야합니다.아무도 당신의 경계를 위반하고 멸시 할 권리가 없습니다.
감정적 경계를 결정하십시오.어떤 종류의 관계가 편안하거나 불편하다고 느끼십니까?어떤 종류의 행동이 당신을 불행하게 느끼게할까요?자신의 감정은 다른 사람들보다 더 중요합니다.
당신의 영적 경계에 대해 생각하십시오.다른 사람들의 생각과 의견을 얼마나 받아 들일 수 있습니까?그 수준이 상대방이 당신의 생각이나 의견을 존중하지 않는다고 느낄 것인가?개인적 신념을 자유롭게 설명하거나 방어 할 수 있습니까?
생리 학적 경계에 대해 생각하십시오.언제 어디서나 수락 할 수있는 부분의 접촉은 어디입니까?어떤 종류의 물리적 접촉이 개인적인 수익을 초과합니까?자신과 다른 사람에게 좋을 수 있도록 결론을 명확하게 결정하십시오.
인터넷에는 수용 가능하고 용납 할 수없는 규모를 파악하는 데 도움이되는 비교 테이블이 있습니다.
7. 몸을 솔직하고 자랑스럽게 수행하십시오.
우리는 종종 우리 주변의 다양한 정보로 가득 차 있습니다.이러한 정보는 우리 자신의 결정에 침착하고 확고하게 직면하기가 어렵습니다.그러나 자신과 자신에 대한 자신감이 있다면, 당신의 마음은 힘으로 가득 차있을 것이며, 다른 사람들은 당신과 당신의 선택을 존중해야한다고 생각합니다.
다른 사람의 압력으로 자신이나 몸을 희생하지 마십시오.누군가가 당신이 아름답 지 않다고 생각하고 몸의 성실성을 인식하지 못한다면, 당신의 삶에서 단호하게 그들을 몰아냅니다.부모님은 귀하의 결정을 전적으로 지원할 것이며, 그들은 당신을 자랑스럽게 생각할 것입니다.받아 들일 수없는 것과 용납 할 수없는 것들 사이의 명확한 선은 다른 사람들을 존중하십시오.
8. 억제 된 에너지를 방출 할 건강한 채널을 찾으십시오.
당신이 차가운 사람이 아니라면, 그것은 성적 욕망을 가질 수 있습니다.당신이 자유롭게 느끼는 방식으로 필요를 해결하려면 에너지를 풀어주십시오.
가족과 함께 산책, 이사 또는 달리기와 같은 운동.
일부 처녀와 처녀는 자위로 해결하는 것을 좋아합니다.
목욕을하거나 뜨거운 압축으로 혼잡 문제를 해결하십시오.
섹스 이외의 것들에 집중하는 것은 예술, 글쓰기, 친구, 가족, 자원 봉사 활동 또는 숙제 일 수 있습니다.
9. 데이트 대상을 솔직하게 대면하십시오.
어떤 사람들에게는 무성한 사랑이 매우 실망합니다.상대방에게 말하지 않고 상대방의 입장을 끌면 두 당사자도 마찬가지입니다.결혼에 대해 이야기하기 전에 상대방에게 당신의 입장을 알리십시오. 그래서 당신이 헤어 지더라도 사람들이 가슴 아픈 일을하지 않을 것입니다.
당신이 좋아하는 사람들을 끌고 싶지 않더라도, 당신은 당신이 좋아하는 말을하지 않더라도 순결을 유지할 계획입니다.그들은 조만간 그들이 나중에 발견하면 두 사람이 피하는 고통과 혼란을 확실히 경험할 것임을 알게 될 것입니다.
이 사람이 당신의 개념과 같지 않다면, 그것은 무성한 관계를 받아 들일 수 없으며, 그것은 중요하지 않으며, 그것은 그들 자신의 선택입니다.그들의 결정 때문에 서로의 결정을 존중하지 마십시오.합의에 도달 할 수 없다면 평화로 길을 따라갈 것입니다.
10. -다른 절반과 결론과 이야기 할 시간이 아닙니다.
상대방에게 당신이 받아 들일 수있는 것, 당신이 받아 들일 수없는 것을 말한 다음 상대방이 그의 경계가 어디에 있는지 이야기하게하십시오.당신이 기꺼이한다면, 당신은 또한이 기회를 통해 당분간 또는 영원히 당신에게 중요한 이유를 설명 할 수 있습니다.그는 이해하지 못하고 몇 가지 질문을 할 수 있습니다. 기꺼이 기꺼이, 다른 당사자에게 천천히 설명 할 수 있습니다.
상대방이 당신의 경계를 바꾸도록 설득하려면이 사건의 심각성을 명확하게 보여 주어야합니다.상대방은 존중되어야합니다.
왜 순결을 유지하는지 논의하고 싶지 않다면 “나는 말하고 싶지 않다”고 말합니다.
11. -사랑 사이의 관계에서, 양측은 예를 들어 키스와 만지는 등 모든 것을 말하기로 동의했다.
합의는 매우 중요합니다. 동의하는 방법, 후회 방법 및 상대방의 동의가 있는지 판단하는 방법을 알아야합니다.당신이 좋아하고 싫어하는 것을 직면하는 것이 중요합니다.좋은 관계에서, 당신은 다른 절반과 명확하게 의사 소통해야하며 서로를 들어야합니다.
불편 함을 느끼면 “아니요”라고 말하거나 리듬을 늦추고 싶습니다.간단히 말하면, “나는 이것을 좋아하지 않는다”, “나는 이것을 할 준비가되어 있지 않다”또는 “지금은 없다”고 말하면, 당신의 나머지 절반은 이해할 것이다.
“좋은”이라고 말합니다.당신이 함께있을 때, 당신은 항상 상대방에게 어떤 단계가 당신의 진행인지 알려야합니다.”좋은”말을하고, 미소를 짓고, 언어를보고, 지도자의 역할을 수행하십시오.
아이디어를 얻을 수 없다면 진실을 말하십시오.단순히 “나는 확실하지 않다”고 말하거나, 당신은 바람둥이를 할 수 있습니다. “모르겠습니다. 당신은 나를 설득 할 수 있습니까?”
나머지 절반을 물어보세요 : “이거 좋아하니?”
12. -당신이 말하는 힘을 운동하십시오.
언제든지 불편하거나 불확실하다고 느끼면 리듬을 멈추거나 속도를 늦추고 싶습니다.좋은 사랑의 목표는 당신의 “아니오”를 진지하게 받아들이고 즉시 당신의 감정을 존중할 것입니다.
5 분 전에 방금 “좋은”이라고 말했지만 지난 주에 무언가를하기로 동의했거나 다른 사람들 이이 일을하기로 동의 했음에도 불구하고 언제든지 “아니오”라고 말할 수 있습니다.
반복적 인 반복 방법을 사용하여 스트레스를 처리하십시오.끊임없이 “아니요”또는 “원하지 않는다”라는 말을 끊임없이 말합니다.
부끄러워한다면 연습하십시오.이 기사 에서이 단어를 쓰고 연습하십시오.”아니오”는 중요한 삶의 기술입니다.
13. -누군가가 당신에게 압력을 가하는 경우, 당신은 확고하게 서 있어야합니다.
당신을 존중하는 파트너는 당신의 수익을 바꾸려고 시도하지 않지만 아무도 당신을 존중하지 않을 것입니다.귀하는 자신의 신체에 한도를 설정할 권리가 있습니다. 상대방이 귀하의 경계를 존중하지 않는다면, 그것은 당신을 존중하지 않습니다.간단한 단어 “아니오”로 충분해야합니다.충분하지 않으면 상대방의 이의 제기를 준비하십시오.어떤 사람들은 아직 성숙하지 않았으므로 듣고 싶지 않은 것을 받아 들일 수 있습니다.
귀하의 대답은 간결하고 정직하며 서로를 존중해야하며 필요한 경우 반복해야합니다.반복적 인 반복 방법을 사용할 수 있습니다. 즉, “아니요”또는 “I Not Fant To”와 같은 스트레스에 직면 할 때 동일한 단어를 반복 할 수 있습니다.
상대방이 “당신이 나를 사랑하지 않으면, 그것은 당신이 나를 사랑하지 않는다는 것을 의미합니다.”라고 대답 할 수 있습니다. “나는 당신을 사랑하지만 지금은 당신이 나를 그렇게 만지기를 원하지 않습니다. ”
상대방이 말하면 “그러나 당신은 전에 할 수 있다고 말했습니다.”당신은 대답 할 수 있습니다. “나는 그들의 마음을 바꿀 권리가 있습니다.”
상대방이 “당신은 너무 심각하거나 (춥거나 자신을 억압하고 있습니다)”라고 대답했다. “나는 나 자신과 내 몸에 매우 만족한다. 나를 존중 해주세요.”
상대방이 당신의 수익을 존중하지 않거나 불편하다고 느끼게한다면, 이것은 문제입니다.어쩌면 당신이 여전히 그러한 관계를 유지 해야하는지 고려해야 할 때일 것입니다.
14. -상황이 악화되면 돌아 서서 떠납니다.
누군가가 당신의 정서적, 영적 또는 생리적 수익을 존중하기를 거부한다면, 떠나십시오.침착하고 자신있게 걸어가는 법을 배우십시오.가장 중요한 것은 당신이 그 사람을 떠나야한다는 것입니다. 가능하다면 가능한 한 침착하고 자신있게 떠나서 그들이 당신을 통제 할 수 없다는 것을 알리십시오.
한 파티 나 다른 사회적 행사에서 그 사람들과 멀리 떨어져 있다면 친구를 찾아 채팅 할 친구를 찾으십시오.당신이 그 사람과 혼자 또는 비슷한 상황에 처해 있다면, 떠나서 다른 사람들이있는 곳으로 가거나, 긴급 도움말 버튼, 택시 및 기타 지시와 같은 언제든지 도움을 요청할 수있는 곳으로 가십시오.
당신이 떠날 때, 그들의 말을 공에 문지르고 그것을 버리는 것을 상상해보십시오.
그들의 말을 버린 후, 그들 자신에게 긍정적 인 말을하고 좋은 것을 환영하십시오.
15. -걸어 가십시오.
만나는 사람이 힌트를 이해하지 못하면 여전히 끝이 없으며 다음과 같은 강력한 반응을 만들어 사라질 수 있습니다.
당신이 파티 나 술집에 있다면, 그 사람은 당신의 거부를 받아들이지 않고, 당신은이 사람에게 관심이 없습니다. 당신은 서로의 눈을 응시하고 “내가 말했습니다. 제발 가십시오.”
당신이 더 재미 있고,이 사람이 위협이 아니라고 생각한다면, 당신은 다음과 같이 말할 수 있습니다. “내가 사람과 잠자리에 들면 특히이 사람을 고수 할 것입니다.” 제가 대상 포진이 있다고 말하십시오. “위험하다고 느끼면 떠나서 즉시 물어보십시오.
16. -유적 유형의 피어 압력.
우리 모두 알다시피, 청소년들은 섹스를 포함한 동반자의 압력에 직면하고 있습니다.동반자의 압력에 더 잘 저항하려면 그 존재를 인정하고 이해해야합니다.누군가가 특정 기술을 사용한다는 것을 알면 저항에 대비할 수 있습니다.동반자 압력에는 여러 가지 유형이 있습니다.
이것은 가장 명백한 압력의 형태입니다. 그들은 보통 매우 직접적으로 말하고 구석을 돌리지 않습니다. 예를 들어, “나는 당신이 성적인 경험이 없다고 믿을 수 없습니다. 모두가 그것을 가지고 있습니다!”
이런 종류의 압력은 영리합니다. 당신이 순종하지 않으면, 그들은 당신을 조금 이상하거나 잘못 느끼게하기 위해 이런 식으로 사용합니다.그들은 이것을 말할 수 있습니다. “잊어 버리세요, 당신은 처녀입니다.
이런 종류의 스트레스는 당신이 명백한 수단으로 무언가를하도록 강요합니다. 만약 당신이 그것을하지 않으면, 그들은 당신을 그룹에서 위협하거나 당신과 친구가되지 않을 것입니다.”당신이 처녀라면 우리는 친구가 될 수 없습니다”또는 “나는 처녀들과 놀지 않습니다.”
17. -회의적인 태도에서.
주변 사람들은 성적인 경험을 과장 할 수 있지만 과장 될 가능성이 높으며 심지어 제작 될 수도 있습니다.
그들이 설득력이있는 것처럼 보이더라도, 당신은 다른 사람들이 주장하는 것에 의문을 제기하기 위해 자신을 훈련시켜야합니다.물어볼 필요는 없지만 “사실이 아닐 수도 있습니다.”
18. -“이것은 사실이 아닙니다”의 가치를 이해합니다.
미디어, 대중 문화, 친구, 가족 또는 전문가의 다양한 부정적인 외부 정보에 직면하여 자부심과 자신감을 유지하기가 어려울 수 있습니다.
누군가가 당신의 경계를 감지하기 위해 부정적인 의견이나 진술을 사용하고 싶다면 그것이 사실이 아니라는 것을 알고 있다면 그들의 입장을 주장하십시오.”이것은 사실이 아닙니다!”라는 문장을 반복하십시오. 당신은 자신에게 말하거나 그 진술이 사라질 때까지 상대방에게 말할 수 있습니다.
19. -섹스의 의미를 정의하십시오.
동반자의 압력은 종종 성관계가 특정한 특정 의미를 나타낸다고 느끼게합니다. 예를 들어, 침대에 있었던 사람과 침대에 있었다면 성인이되고 부모에 대한 의존도가 줄어들 것입니다.
다른 사람들이 당신의 성적 상태에 대한 당신의 의미를 당신에게 평가하게하지 마십시오.이것은 고등학생에게 특히 중요하며, 고등학교 무대에서 고등학교를 향한 동반자의 압력은 특히 엄청납니다.다른 사람들이 “매력이 없기 때문에 성적인 경험이 없다”또는 “너무 대담하기 때문에”라고 말하는 것을 믿지 마십시오.처녀성을 유지하는 것은 위의 점을 의미하지는 않으며, 단지 자신의 신념을 적극적으로 선택하고 자신의 신념을 박탈 할 수 없다는 것을 의미합니다.
20. -긍정적 인 사람들을 가진 사람들.
부정적인 동반자의 압력을 줄이는 좋은 방법은 압력을 가하는 사람들로부터 멀리하는 것입니다.
주변에 친구가 있다면 섹스 때문에 당신을 대하거나, 당신을 놀리거나, 압력을 가할 것입니다. 침착하고 자신 있게이 행동을 중단하도록 요청해야합니다.그들이 원치 않는다면, 그들과의 접촉을 줄입니다.
당신의 선택을 기꺼이 받아들이고 독립적 인 결정을 존중하고 그들과 함께 가려는 친구를 찾으십시오.
21. -직접.
당신의 경계를 무시하는 사랑의 대상과 마찬가지로, 당신은 또한 당신의 경계를 존중하지 않는 동반자들을 떠나야합니다.
침착하고 자신있게 떠나십시오.가장 중요한 것은 당신이 그 사람을 떠나야한다는 것입니다. 가능하다면 가능한 한 침착하고 자신있게 떠나서 그들이 당신을 통제 할 수 없다는 것을 알리십시오.
당신이 떠날 때, 그들의 말을 공에 문지르고 그것을 버리는 것을 상상해보십시오.
그들의 말을 버린 후, 그들 자신에게 긍정적 인 말을하고 좋은 것을 환영하십시오.
22. -다른 사람들이 다른 선택을하기 때문에 모든 사람의 선택권을 주저하지 않습니다.
당신과 같은 다른 사람들을 모욕하거나 강요하기 위해 섹스를 사용하지 마십시오.섹스는 매우 개인적인 선택입니다. 성생활을 적극적으로 즐기는 사람들을 존중하는 것처럼, 그들은 또한 당신의 금욕 선택을 존중해야합니다.
