Shilajit의 효율성.
Shilajit은 히말라야 지역에서 발견되는 자연 발생 물질입니다. 그것은 많은 건강 상태를 치료하기 위해 수세기 동안 Ayurvedic 치료법으로 사용되었습니다. 연구에 따르면 Shilajit에는 에너지 수준, 면역, 소화, 성기능, 인지 기능 등을 포함하여 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 되는 여러 생체 활성 화합물과 미네랄이 포함되어 있습니다. Shilajit은 의학적 특성 외에도 고농도의 항산화제 및 항염증제로 인해 신체 성능과 지구력을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 격렬한 운동 후 피로를 줄이면서 성능을 향상시키려는 운동 선수에게 효과적인 보충제라고 할 수 있습니다.
Shilajit와 다른 유사한 영양 보조제 비교.
Shilajit은 인도, 네팔, 티베트의 산에서 발견되는 천연 미네랄이 풍부한 물질입니다. 그것은 다양한 질병을 치료하기 위해 수세기 동안 사용되어 온 휴믹산, 풀빅산 및 미량 미네랄로 구성됩니다. Shilajit에는 많은 이점이 있지만 Shilajit는 여러 면에서 다른 영양 보충제와 다릅니다.
Shilajit과 다른 영양 보충제의 주요 차이점 중 하나는 성분입니다. 대부분의 건강 보조 식품은 특정 영양소 또는 건강상의 이점을 제공하도록 설계된 합성 성분으로 만들어집니다. 대조적으로 Shilajit에는 전반적인 건강과 웰빙에 유익한 것으로 여겨지는 자연 발생 화합물이 포함되어 있습니다. 또한 많은 다른 보조제에는 팽창이나 두통과 같은 원치 않는 부작용을 유발할 수 있는 설탕이나 인공 감미료가 첨가되어 있을 수 있습니다. shilajit에는 첨가물이나 방부제가 포함되어 있지 않습니다.
실라짓과 다른 유사한 제품의 또 다른 중요한 차이점은 작용 방식에 있습니다. 대부분의 비타민과 미네랄은 신체 시스템의 적절한 기능에 필요한 필수 영양소를 제공함으로써 작용하지만, 실라짓은 항산화 특성을 통해 건강한 세포 신진대사를 지원함으로써 다르게 작용합니다. 다양한 미량 미네랄이 존재하여 세포 내 에너지 생산을 돕는다. 이로 인해 실라짓은 매일 많은 양의 추가 비타민이나 미네랄을 섭취하지 않고 전반적인 활력을 향상시키려는 사람들에게 이상적인 보충제입니다.
마지막으로, 빠른 결과를 약속하지만 항상 시간이 지남에 따라 전달되지는 않는 오늘날 시장에 나와 있는 많은 인기 있는 식이 보조제와 달리, 실자이트의 사용은 종종 지속적인 사용 후에 더 분명한 장기적인 이점을 제공합니다.
Shilajit의 최적 복용량.
나이, 체형, 건강 상태와 같은 다양한 요인에 따라 Shilajit에 대한 표준 복용량이 없습니다. 일반적으로 1일 1~2회 250mg의 저용량으로 시작하여 점차적으로 하루 500~1000mg까지 증량하는 것이 좋습니다.
실라짓이 미용에 도움이 되는지. (다이어트, 피부)
Shilajit은 전반적인 건강과 웰빙을 증진하기 위해 수세기 동안 사용되어 온 Ayurvedic 허브입니다. 노화 방지 특성이 있고 에너지 수준을 높이며 피부 안색을 개선하는 것으로 여겨집니다. 그러나 다이어트나 피부 관리 측면에서 미용에 도움이 된다는 주장을 뒷받침할 과학적 증거는 충분하지 않습니다. 일부 사람들은 Shilajit 보충제를 복용하여 이점을 찾을 수 있지만 균형 잡힌 식단과 적절한 피부 관리 요법은 일반적으로 건강한 피부와 모발을 달성하는 더 효과적인 방법으로 간주됩니다.
Shilajit의 장단점.
장점:
• Shilajit은 신체가 신체적, 정신적 스트레스에 대처할 수 있도록 도와주는 강력한 강장제입니다.
• 철, 아연, 구리, 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부합니다.
• 뇌 기능, 기억력 및 집중력 향상에 도움이 될 수 있습니다.
• 에너지 수준을 높이고 전반적인 건강을 증진할 수 있습니다.
• 자유 라디칼과 싸워 면역력을 높일 수 있습니다.
• 소염 특성이 있을 수 있는 DBP(Dibenzo Alpha Pyrones)를 함유하고 있습니다.
단점:
• 높은 미네랄 함량으로 인해 특정 약물이나 보조제와 상호 작용할 수 있습니다.
• 시장에 나와 있는 실라짓의 품질은 매우 다양합니다. 일부 제품은 시간이 지남에 따라 다량 섭취할 경우 해를 입힐 수 있는 다른 물질로 오염되거나 오염되었을 수 있습니다.
• 실라짓을 장기간 정기적으로 사용하는 안전성에 대한 장기 연구는 없습니다.
Shilajit의 요약.
Shilajit은 전반적인 건강과 장수를 개선하기 위해 인도에서 수세기 동안 사용되어 온 Ayurvedic 허브입니다. 풀빅산과 휴믹산을 포함하여 85가지 이상의 미네랄을 함유하고 있는 검은색의 타르 같은 물질입니다. Shilajit은 항염증, 항산화, 면역 조절, 항균, 간 보호(간 보호), 강장제(신체가 스트레스에 적응하는 데 도움) 및 회춘 특성을 가지고 있는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 남성과 여성 모두의 생식력 문제에 도움이 될 수 있을 뿐만 아니라 소화 지원, 에너지 수준 및 신진 대사 촉진과 같은 수많은 다른 이점을 제공할 수 있습니다.
