아침 식사 : 오늘의 가장 중요한 식사로 간주되는 이유가 있습니다!아침 식사를하는 것은 몸이 하룻밤 사이에 빨리 부러 질 수있는 기회이며, 뇌는 앞으로 하루 동안 첫 번째 에너지 원을 얻을 수 있습니다.
영양 정신과 의사로서, 나는 아침 식사에서 신체와 뇌에 적절하게 연료를 공급하는 것이 하루 종일 초점, 선명도 및 에너지의 핵심이라는 것을 직접 알고 있습니다.
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영양 정신과 의사로서, 나는 아침 식사에서 신체와 뇌에 적절하게 연료를 공급하는 것이 하루 종일 초점, 선명도 및 에너지의 핵심이라는 것을 직접 알고 있습니다.
