나는 음료를 마시는 것이 내 건강에 해롭지 않다는 생각에 위안을 가졌습니다. 결국, 모든 노인들은 하루에 두 번 두드리는 것처럼 보였습니다.그러나 몇 개의 사후 음료로 휴식을 취하면서 궁극적으로 무해한 것처럼 보이지만,이 주제에 대한 새로운 연구는 신체가 처리 할 수있는 것에 대한 전문가의 이해를 천천히 변화 시켰습니다.이제 뉴욕 타임즈 (New York Times)는이 분야의 최신 연구에 따르면 적당한 음주는 전혀 건강상의 이점이 없다고보고했습니다.버즈 킬에 대해 이야기하십시오.
매일 음주 습관은 얼마나 건강합니까?
3 월 말에 Jama가 발행 한 알코올 소비에 관한 새로운 보고서는 매일 권장되는 음주 금액을 재정의하지 않고 이전 연구가 수년에 걸쳐 수행 한 방법 론적 결함에 맞게 조정하려고했습니다.
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이 새로운 보고서는 5 백만 명이 넘는 성인에 대한 100 개가 넘는 이전 연구를 분석했으며 대부분의 연구가 관찰 된 것으로 나타났습니다.이는 데이터 내에서 연관성과 링크를 식별 할 수 있지만 반드시 원인과 결과를 결정할 필요는 없음을 의미합니다.
문제는 관찰 연구가 주제를 평가할 때 항상 중요한 맥락을 고려하지는 않는다는 것입니다.예를 들어, 과거의 연구에서“중간에서 가벼운”음주자로 자체적으로 식별 된 피험자들은 건강한 습관을 따르는 것처럼 보였고,“전혀 술을 마시지 않음”범주에있는 사람들 중 일부는 실제로 다양한 경험을 겪은 후 그만 두었던 전 음주자였습니다.건강 문제 .기권 그룹의 일부 사람들은 이미 건강에 좋지 않은 것으로 여겨지는 입장에서 시작했기 때문에 연구 당시 적당히 술을 마시는 사람들은 비교하여 더 건강 해 보였습니다.더 큰 그림.
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이 연구의 결함을 고려한 새로운 연구에 따르면 빛의 음주에 대한 건강상의 이점은 무시할 수 있습니다.레드 와인에 도달 할 때 더 이상 오래된 “건강을 위해”변명을 사용할 수없는 것 같습니다.
이 보고서는 온건 한 술꾼이 아마도 전반적인 건강에 영향을 미치는 다른 행동을 보여줍니다.돈도 마찬가지입니다. 적당한 술꾼은 일반적으로 더 부유하다 (다시, 원인이 아닌 상관 관계).따라서 중간 음주자의 전반적인 건강 수준을 결정하는 다른 요인이 있으며, 이러한 요소는 알코올 사용과 관련이 없습니다.
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비 드링크 범주는 전적으로 전 음주자로 구성되어 있지 않습니다.이 범주의 많은 과목은 저소득 가정에서 나오거나 건강 문제가 발생하거나 장애가 발생합니다.
그래서 우리는 얼마나 술을 마셔야합니까?
JAMA 보고서가 알코올 소비에 대한 생각의 변화를 나타내는 유일한 소스는 아닙니다.1 월, 캐나다의 물질 사용 및 중독 센터는 음주에 대한 훨씬 더 단단한 입장을 발표하여 캐나다인들이 가능한 한 알코올을 피하도록 권장했습니다.이 보고서는 소비가 건강에 좋지 않으며 일주일에 두 잔을 섭취하는 것조차도 특정 건강 위험 (예 : 특정 암의 위험 증가)과 관련이 있다고합니다.한편, 일주일에 S 짝수 또는 더 많은 음료는 심각한 건강 위험 (심장병 및 뇌졸중)과 관련된 양입니다.
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“함께 찍은 것은 알코올을 마시면 소비가 줄어든다는 압도적 인 증거는 알코올로 인한 피해의 위험이 줄어 듭니다.”라고 보고서를 읽었습니다.
이에 비해 미국은 완전히 허용됩니다.미국의 가이드 라인에 따르면 여성은 하루에 알코올 음료 1 명 이상을 마시지 않고 남성은 2 명을 마시지 않습니다.
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결국, Jama가 발표 한 연구에 따르면 적당한 음주는 완전한 금욕에 비해 장수 이점을 제공하지 않는다고 결론지었습니다.우리는 최근 몇 년 동안 더 많은 과학적 감정이 이런 식으로 기울어지기 시작하는 것을 보았습니다.
D는 나를 미워하지 않지만 최근에는 거의 덜 술을 마시는 습관을 채택했습니다 (주말에만 주말에, 하루에 몇 마리 음료에서 줄어든). 거의 모든 측면에서 얼마나 기분이 좋아서 다소 충격을 받았습니다..분명히 모든 주요 과학 문헌은 내가 올바른 결정을 내렸다고 생각합니다.
