질 감염은 너무 흔해서 대부분의 여성이 일생에 한 번 이상 경험하게 되며 이에 대해 당황할 이유가 없습니다. 질 감염은 불편하지만 치료할 수 있습니다. 때때로 재발하므로 일부 여성은 한 번 이상 감염되거나 계속 감염될 수 있습니다. 비정상적인 증상이 있는지 질의 상태에 세심한 주의를 기울이는 것이 중요합니다.
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1 – 정상적인 질 상태에 대해 알아보십시오.
2 – 질 감염의 일반적인 원인을 알 수 있습니다.
3 – 비정상적인 방전에 주의하십시오.
4 – 가려움증이나 화끈거림을 주의하십시오.
5 – 통증이나 부기를 주의하십시오.
6 – 의사에게 연락하십시오.
7 – 정기 검사.
8 – 적절한 옷을 입으십시오.
9 – 질을 제대로 청소하십시오.
10 – 살아있는 박테리아가 있는 요구르트를 드십시오.
11 – 사적인 부분을 제대로 닦습니다.
1. 정상적인 질 상태를 이해합니다.
일부 질 분비물은 완전히 정상입니다. 분비물은 깨끗해야 하며 약간 흐릴 수도 있고 때로는 흰색일 수도 있습니다. 질에는 자가 청소 기능이 있으며 이 과정에서 분비물이 배출됩니다. 특히 월경 중이라면 분비물에서 약간 냄새가 날 수 있지만 매우 강한 냄새가 나거나 가려워서는 안 됩니다.
분비물의 양과 일관성은 월경 주기에 따라 달라질 수 있습니다. 얇은 것에서 두꺼운 것으로 갈 수 있습니다. 때로는 조금, 때로는 많이.
모든 여성의 몸은 다릅니다. 나에게 정상적인 것이 다른 사람에게는 정상이 아닐 수 있습니다. 분비물을 면밀히 관찰하여 무엇이 정상적인지 알 수 있습니다.
2. 질 감염의 일반적인 원인을 파악합니다.
가장 흔한 두 가지 원인은 세균성 질염과 효모 감염입니다. 두 감염 모두 질의 고유 미생물에 의해 발생합니다. 질에 효모가 너무 많으면 효모 감염을 일으킬 수 있고 박테리아의 불균형은 세균성 질염을 일으킬 수 있습니다.
다른 일반적인 질 감염은 특정 제품에 대한 알레르기 또는 자극으로 인해 발생하는 비감염성 질염입니다. 또한 클라미디아 감염, 임질, 단순 포진 바이러스, 트리코모나스 증 및 기타 성병이 있습니다.
3. 이상 방전에 주의하십시오.
이것은 질 감염의 가장 흔한 징후입니다. 분비물의 양, 색상 또는 점성이 변하면 감염일 수 있습니다.
비린내 질 냄새는 세균성 질염의 징후일 수 있습니다. 코티지 치즈처럼 보이는 분비물은 효모 감염일 수 있습니다.
비정상적인 분비물은 임질이나 클라미디아의 징후일 수도 있습니다.
트리코모나스 감염 후에 녹색의 거품이 있는 분비물이 종종 질에서 생성됩니다.
4. 가려움증이나 화끈거림을 주의하십시오.
이 두 상태는 모두 정상이 아니며 질이 감염되었을 수 있음을 의미합니다. 지속적인 배뇨 욕구 또는 배뇨 중 작열감도 감염의 징후입니다.
5. 통증이나 부기를 주의하십시오.
하복부와 골반 부위의 통증, 생식기 부위의 부기, 쓰라림, 발적은 일종의 질 감염일 수 있음을 의미합니다.
성교 중 통증은 또한 질 감염의 징후일 수 있습니다.
6. 의사에게 연락하십시오.
질 감염을 자가 진단하고 치료하지 마십시오. 이상한 점이 발견되면 반드시 의사에게 연락하십시오. 많은 감염이 유사한 증상을 보이지만 다르게 치료되므로 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
의사에게 분비물의 색깔, 냄새, 점조도, 증상이 있었던 기간, 로션, 향수, 질 스프레이, 살정제 또는 질 세척제와 같이 질에 사용한 모든 제품을 말할 준비를 하십시오. 자세한 정보는 의사가 진단을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.
의사에게 증상을 설명한 후 부인과 검사를 지시할 수 있습니다. 의사는 감염 징후를 검사하기 위해 분비물 또는 소변 검체를 채취할 수도 있습니다.
질 감염의 약 90%는 2주 이내에 치유됩니다. 질 감염은 치료하지 않고 방치하면 수년간 지속되어 불임과 골반 염증성 질환으로 이어질 수 있습니다.
진균 감염은 일반의약품으로 치료할 수 있습니다. 그러나 이러한 제품을 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 예를 들어 효모 감염에 대해 질산미코나졸(상표명 Monistat)을 복용했지만 실제로 세균성 질염이 있는 경우 증상이 전혀 호전되지 않습니다.
7. 정기점검
여성의 연례 신체 검사에는 골반 검사가 포함되어야 합니다. 의사는 신체 검사 중에 질병의 징후를 찾을 수 있으며 귀하는 또한 의사와 문제나 증상에 대해 질문하거나 논의할 수 있는 기회를 가질 수 있습니다.
검사 2일 전부터 질 세척, 탐폰 사용, 성교, 질 내 약물 또는 크림 사용을 삼가십시오.
골반 검사는 10분 이상 걸리지 않아야 합니다.
성생활을 하고 있다면 의사에게 성병 검사를 요청하십시오. 많은 사람들이 클라미디아, 임질 및 HPV와 같은 성병에 감염되었지만 증상이 나타나지 않습니다. 연간 검진을 통해 질병이 지속적인 영향을 미치기 전에 적시에 식별하고 치료할 수 있습니다.
활발한 성생활을 하고 있다면 파트너가 STI를 옮기지 않도록 콘돔을 사용해야 합니다. 그러나 콘돔을 사용하더라도 여전히 정기적인 검진이 필요합니다.
8. 적절한 옷을 입으십시오.
속옷은 습기를 가두지 않고 생식기 부위를 건조하게 유지해야 합니다. 면 속옷을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 꽉 끼는 옷은 열과 습기를 피부에 가두어 피부가 빠져나가지 못하게 하므로 피하십시오. 운동이나 수영 후에는 젖은 옷을 가능한 한 빨리 갈아입으십시오.
월경 중에는 탐폰과 생리대를 자주 교체해야 합니다.
면이 아닌 팬티, 레깅스, 활동복 및 팬티 스타킹의 가랑이 부분이 면으로 되어 있는지 확인하십시오.
9. 질을 제대로 청소하십시오.
질은 자체 청소 기능이 있으므로 감염을 일으키지 않도록 질의 자연적인 균형을 방해하는 어떤 것도 하지 마십시오.
무향 비누로 질 주변 피부를 닦고 충분한 물로 헹굽니다.
질 세정제, 여성용 스프레이 또는 향이 나는 탐폰을 사용하지 마십시오. 그들은 질 식물의 자연적인 균형을 방해하고 피부를 자극합니다. 질은 스스로 청소한다는 것을 기억하십시오.
10. – 살아있는 박테리아가 있는 요구르트를 드십시오.
그들은 질이 적절한 산-염기 균형을 유지하도록 도와줍니다. 이 살아있는 박테리아는 종종 프로바이오틱스라고 불립니다. 프로바이오틱스의 좋은 공급원은 요거트, 소금에 절인 양배추, 소금에 절인 양배추 및 된장입니다. 구입하는 요거트에 “살아 있는 배양균 함유”라고 표시되어 있는지 확인하십시오. 하루에 요거트 한 컵이면 충분하다.
11. -개인 부품을 올바른 방법으로 닦으십시오.
화장실 사용 후에는 앞에서 뒤로 닦으십시오. 뒤에서 앞으로 문지르면 항문에서 질이나 요도로 효모와 박테리아를 옮길 수 있습니다. 부적절한 면봉은 세균성 질염이나 효모 감염으로 이어질 수 있는 세균을 퍼뜨릴 수 있습니다.
