면 스트립을 사용하는 데 익숙하지 않은 경우 시작하기가 어려울 수 있으며 약간의 고통도 있습니다.그러나 박제 및 플러그를 벗기고 시도해 볼 수있는 몇 가지 팁을 사용할 수 있습니다. 위생면 스트립을 빠르게 사용할 수 있습니다.
비
1- 위험에 대한 관심.
2- 월경 컵 사용을 고려하십시오.
3- 월경 혈액량에 따라 가장 작은 위생면 스트립을 취소하십시오.
4 -질 개구부가 어디에 있는지 아십시오.
5- 먼저 손가락으로 연습하십시오.
6- 면화 바 사용에 대한 지침을 읽으십시오.
7- 도움을 받으십시오.
8- 해당 의사.
9- 릴스, 시간을 내십시오.
10- 손을 조심스럽게 씻으십시오.
11- 포장을 엽니다고면 스트립을 꺼냅니다.
12- 엉덩이를 줄이고 편안한 자세를 찾으십시오.
13- 사용 불가능한 손으로 음순을 엽니 다.
14- 카테터를 올바르게 사용합니다.
15-면 덕트를 질에 넣습니다.
16 작은 카테터를 검지 손가락으로 큰 카테터에 담아면 바를 질로 밀어 넣을 수 있습니다.
17- 탐폰 스트립이 제자리에 있는지 여부를 확인하십시오.
18- 카테터를 찾으십시오.
19- 세척 핸들.
20-면 막대를 교체하거나 제거 할 시간을 배웁니다.
21- 릴스.
22- 올바른 자세를 찾으십시오.
23- 다리 사이의 위생 국수에 손을 부드럽게하십시오.
24- 열심히 당기지 마십시오.
25-면 스트립을 꺼내는 것이 어려운 경우 당황하지 마십시오.
26-면 스트립을 처리하는 데 적합합니다.
27- 손을 씻는 손.
1. 위험에주의를 기울이십시오.
면 스트립 사용자는 독성 쇼크 증후군 (TSS)의 위험이 있으며 이는 치명적일 수 있습니다.면 스트립을 사용할 때 다음 증상의 증상이 발생하면 즉시면 막대를 꺼내 치료를 받으십시오.
섭씨 39도 이상에서 열이 있습니다
토하다
설사
근육통
햇볕 발진과 껍질, 특히 발바닥과 발바닥
현기증 또는 정신 장애
피부는 창백하고 습하고 차갑습니다 (혈압 감소를 나타냅니다)
2. 월경 컵 사용을 고려하십시오.
월경 컵은 실리콘 또는 라텍스로 만든 작고 유연한 컵입니다.위생면 스트립과 위생 냅킨은 월경 혈액을 흡수 할 수있는 반면, 월경 컵은 컵처럼 생리 혈액을 잡았습니다.월경 컵은 월경 혈액을 흡수하지 않기 때문에 독성 충격 증후군 위험은 상대적으로 낮습니다.
월경 컵은 면화 면화와 비슷하지만 카테터를 사용하지 않고 대신 꽂습니다.
월경 컵은 12 시간 동안 착용 할 수 있으며, 이는 위생면 스트립의 4 ~ 8 시간보다 훨씬 큽니다.
단점 : 당신에게 적합하고 월경 혈액을 설치하기에 충분한 컵을 찾는 것은 쉽지 않으며, 특히 공개적으로 꺼내는 것이 번거 롭습니다.컵을 다시 연기하기 전에 화장실의 욕실 수영장에서 컵을 씻어야 할 수도 있습니다.
3. 월경 혈액량에 따라 가장 작은 흡수로면 스트립을 선택하십시오.
혈액의 양이 크지 않으면 높은 흡수 위생면 스트립을 사지 마십시오.혈액의 양이 작고 정상 사이 인 경우 각각 하나의 상자를 사서 필요할 때 적절한 위생면 스트립을 사용할 수 있습니다.많은 혈액의 경우에만 높은 수분 흡수면 스트립을 사용해야합니다.
일부 제조업체는 면화 막대, 소량 및 일반적인 조합 설치 또는 여러 가지 일반 및 정량적 조합, 심지어 소량의 일반 및 대량 조합의 조합을 제공합니다.
월경 기간이 도착했을 때만면 스트립을 사용할 수 있습니다.월경 전에 삽입하거나 다른 것을 흡수하지 마십시오.
고 물 흡수 위생면 스트립의 사용은 독성 쇼크 증후군에 더 쉽습니다.
4. 질 개구부가 어디에 있는지 아십시오.
많은 젊은 여성들은 신체 구조에 대한 이해가 부족하기 때문에면 스트립 사용을 두려워합니다.이것은 일반적으로 가르치거나 논의되지 않기 때문에 이것은 그들의 잘못이 아닙니다.당신의 질은 항문과 요도 사이에 있습니다.다음 단계에 따르면 질 항구를 쉽게 찾을 수 있습니다.
똑바로 서서 의자에 한쪽 다리를 놓습니다 (화장실도 가능합니다).
일반적인 손으로 핸드 헬드 거울이나 메이크업 거울을 가져 와서 다리 사이에 배치하여 개인 부품을 볼 수 있습니다.
반면에 음순을 부드럽게 엽니 다 (질 입 주변의 살).음순의 크기에 따라 질과 요도를보기 위해 음순을 약간 당겨야 할 수도 있습니다.당신이 정말로 그것들을 당겨야한다면, 당신의 움직임은 민감한 막으로 구성되어 있기 때문에 움직임이 매우 가벼워 야하며, 너무 무례하다면 찢어 질 수 있습니다.
음순을 계속 열어두고 거울을 움직여 접는 부분 아래 부분을 명확하게 볼 수 있도록 거울을 움직입니다.
이 시점에서 당신은 위의 작은 구멍이있는 균열을 볼 수 있어야합니다.이 작은 구멍은 당신의 요도 이며이 입은 질입니다.
5. 먼저 손가락으로 연습하십시오.
면 막대에 꽂기 전에 손가락으로 연습하는 데 도움이됩니다.손가락을 곧게 펴고 면화면으로 취급하지만 너무 뻣뻣하지 말고 질 개구부를 찾아서 손가락을 부드럽게 밀어 넣으십시오.
손가락을 똑바로 유지하지 말고 질의 자연스러운 곡선으로 미끄러지게하십시오.
손가락에 약간의 물 기반 윤활유를 떨어 뜨리는 데 도움이됩니다.
손톱이 길면 더 조심해야합니다. 그렇지 않으면 손톱이 생식기 부위의 깨지기 쉬운 피부를 긁을 것입니다.
6.면 스트립 사용에 대한 지침을 읽으십시오.
구매하는면 바에는 상자에 세부 매뉴얼이 있어야하며면 스트립을 연결하는 방법에 대한 설명이 있어야합니다.이 과정에 익숙해 지려면 지침을주의 깊게 읽으십시오.
7. 도움을 구하십시오.
질 개구부를 찾기가 어렵고 면화 면화에 꽂는 방법을 모른다면, 여자 친구 나 친척들에게 그들이 무엇을 해야하는지 알려 주도록 요청하십시오.그것이 어색하다고 생각되면, 의사는 당신을 도울 수 있거나 당신을 도울 수있는 사람에게 연락 할 수 있어야합니다.
8. 의사와 상담하십시오.
이 기사에서 팁을 시도한 경우면 스트립 (또는 다른 유사한 것들)에 꽂을 때 여전히 고통을 느끼고 의사에게 가야합니다.당신은 어떤 종류의 질병으로 고통받을 수 있습니다. 그렇다면 의사는 필요한 치료 조치를 취할 것입니다.
질에 통증을 유발하는 질병을 외음부 통증이라고합니다.
9. 휴식을 취하고 시간을 내십시오.
불안감을 느끼면 근육 압박감을 유발할 가능성이 높아면면 스트립을 연결하기가 어려워서 긴장을 풀어야합니다.조금 가볍게 움직이는 한, 당신은 자신을 다치게하지 않을 것입니다.
시간을내어 신체 상태에주의를 기울이십시오.
면 막대를 삽입 할 수 없다면 위생 냅킨을 사용하는 대신 강제로 들어 가지 말고 다음날 다시 시도하십시오.자신을 비난하지 마십시오. 대부분의 여성은면 스트립 사용에 적응하는 데 시간이 필요합니다.
10. -진지하게 손을 내밀었다.
세탁 후 건조시켜야합니다.
11. 포장을 펼치고면 스트립을 제거하십시오.
포장에서면 스트립을 꺼낸 후면 스트립에 문제가 있는지 확인하십시오.밧줄을 부드럽게 당겨 안전을 확인하십시오.덕트 코튼 스트립을 사용하는 경우 면선이 카테터 외부에 매달려 있는지 확인하십시오.
입장 바를 들어가기 전에 잠시 동안 넣어야한다면 깨끗한 표면에 놓으십시오.
12. -엉덩이를 줄이고 편안한 자세를 찾으십시오.
플러그의 포즈는 고유 한 물리적 구조와 개인 선호도에 따라 다릅니다.많은 소녀들이면 스트립에 연결될 때 화장실에 앉아 있습니다.너무 불편하다고 느끼면 똑바로 서서 한 발을 의자 나 화장실 / 덮개에 놓으십시오.당신은 또한 쪼그리고 앉기를 선택할 수도 있습니다.
공공 장소에서 면화 바로 채워질 때 화장실에 별도로 앉아있는 것이 더 적합 할 수 있습니다.화장실에 한 발을 넣으려면 작은 바닥에서 바지 다리를 벗어야 할 수도 있습니다.
13. -사용할 수없는 손으로 입술을 엽니 다.
음순은 질 항구 주변의 살입니다.불편한 손을 사용하여 부드럽게 열고 면화 스트립을 질 개구부에서 유지하십시오.
14. -카테터를 올바르게 사용하십시오.
엄지 손가락과 가운데 손가락 (카테터 중간의 좁거나 부풀어 오르는 부분)으로 덕트 부서를 누른 다음면 손가락을 면화 스트립 카테터의 끝에 놓으십시오. 이것은 좁은 튜브이며면 스트립은 틀립니다. 그것으로부터 확장.
손가락을 카테터로 사용해야한다는 점을 제외하고 카테터가없는면 스트립을 사용하는 경우 플러그 프로세스에는 거의 차이가 없습니다.손가락과 가운데 손가락을 사용하여면 스트립의 바닥, 즉 로프 측면을 고정하십시오.면 스트립 상단에 약간의 물 기반 윤활유를 바르면 질에 더 쉽게 들어가는 데 도움이됩니다.
15.
카테터는 질 입과 평행해야합니다.손가락이 음순과 접촉하면 안으로 밀어 내지 않으면 손가락이 카테터의 중간 또는 손잡이를 유지해야합니다.
카테터를 질에 꽂을 수 없다면 질 개구부를 밀어 올릴 때 부드럽게 비틀어보십시오.
면 스트립을 사용할 카테터가 없다면, 손가락 스트립의 바닥을 엄지 손가락과 가운데 손가락으로 고정시킨 다음면 스트립의 상단을 질 개구부에 넣을 수 있습니다.
16. 작은 카테터를 색인 손가락의 큰 카테터에 담아면 바를 질에 밀어 넣을 수 있습니다.
현재 복부 / 골반 벽에 약간의 압력이 있다고 느낄 수 있습니다. 이는면 스트립이 제자리에 밀려 났음을 나타냅니다.면 스트립을 더 이상 삽입 할 수 없다고 생각하면 멈 춥니 다.
카테터가없는 위생면 막대의 경우 집게 손가락으로면 스트립의 바닥을 잡고 질 포트를 통과 할 수 있습니다.면 스트립이 더 이상 앞으로 움직이지 않을 때까지 손가락이 면화 막대로 질에 들어갑니다.위생면 스트립이 질 개구부로 들어가면 가운데 손가락으로 전환하는 것이 더 길고 손가락의 각도가 더 유리하기 때문에 더 도움이됩니다.
17.면 바가 제자리에 있는지 여부를 확인하십시오.
면 막대를 삽입 한 후에는 일어 서서 그것이 제자리에 있는지 확인합니다.면 덕트를 제거하면면 스트립을 느끼지 않아야합니다.여전히 느낄 수 있다면 앉아서 손가락으로 더 깊이 밀어야합니다.
18. -카테터를 찾으십시오.
위생면 스트립이 카테터에서 완전히 분리되어 있는지 확인한 다음 카테터를 질에서 꺼냅니다.위생면 스트립이 카테터와 분리되어 있다고 생각해야하지만 느끼지 않으면 또 다른 판단 방법은 작은 카테터를 성공 후 큰 파이프에 삽입 할 수 없다는 것입니다.
면 덕트와 위생면 스트립이 분리되지 않았다고 생각되면 카테터가 질에서 꺼내면 부드럽게 비틀어집니다.이것은 카테터에서 위생면 스트립을 분리하는 데 도움이 될 것입니다.
19. -WASH 손잡이.
20. -탐폰을 교체하거나 제거 할 시간이 없다.
최소 8 시간마다면 스트립을 교체해야합니다.자신의 혈액량에 따르면 혈액량이 클 때 3 ~ 5 시간마다 변화하는 것과 같이면 스트립을 더 자주 교체해야 할 수도 있습니다.면 스트립 교체시기를 판단하는 방법 :
속옷이 젖어 있다고 느끼면 면화면 스트립이 새어 나올 가능성이 높습니다.코트의 얼룩이나 누출을 방지하기 위해서는 코트 스트립 (작고 얇은 패드)을 사용하는면 스트립을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
화장실에 앉아있을 때 밧줄을 부드럽게 당깁니다.면 스트립이 몸을 움직이거나 시작하면면 스트립을 교체 할 수 있습니다.위생 패드가 부드럽게 미끄러 져 교체해야한다는 것을 알 수 있습니다.
면 스트립에 혈액이있는 경우면 스트립이 포화되어 교체해야 함을 의미합니다.
21. -균일 한.
너무 빡빡하면 외음부 근육이 단단해질 수 있으므로면 스트립을 쉽게 꺼낼 수 없습니다.
22. -올바른 자세를 취하십시오.
화장실에 앉거나 화장실 서클에 서십시오.가능하다면 땜장이가면 스트립에 꽂혀있을 때 자세와 일치합니다.
화장실에 앉아면 스트립을 꺼낼 때면 스트립에서 꺼낸 피 와이어가 옷 대신 또는 바닥에 화장실로 떨어지도록하십시오.
23.
면 스트립의 각도가 삽입 된 각도와 동일해야합니다.
24. -단단 해지지 마십시오.
면 스트립을 꺼낼 때 어려움을 겪는 경우면 스트립을 당기는 충동을 제한해야합니다.이것은 로프가면 스트립에서 부러 질 수 있습니다.그리고 위생면 스트립이 너무 건조하여 붙어 있다면 통증이 발생합니다.
25.-면 스트립을 꺼내는 것이 어려운 경우 당황하지 마십시오.
면 스트립이 제거하기가 어렵다는 것을 알게되면 당황하지 마십시오. 배에서 사라지지 않을 것입니다!면 스트립을 꺼낼 수 없지만 면선을 볼 수 있다면 다음을 수행 할 수 있습니다.
당신이 배변하는 것처럼 부드럽게 밧줄을 내려갑니다.아래로 당기는 동안면 실을 놓으면면 스트립이 질에서 적어도 조금 움직이는 데 도움이 될 수 있습니다.위생면 스트립이 질 개구부에 가까워지고 손가락으로 잡을 수있게되면 손가락으로 천천히 천천히 위생면을 쓸어 내고 스 와이프합니다.
면 스트립을 꺼내는 것이 실제로 어려운 경우 질 플러시 (암컷 세척 액체라고도 함)를 사용하는 것을 고려할 수 있습니다.질 플러시는 질에 물을 뿌려서 위생면 스트립이 촉촉하고 연화되어 꺼내기가 더 쉽습니다.이 방법을 선택하는 경우 약국에서 헹굼 도구 패키지를 구매하는 경우 포장에 대한 설명을 따라야합니다. 수제 린지를 사용하는 경우 멸균 물을 사용해야합니다.
면 스트립을 찾을 수 없다면 손가락을 질에 넣고 질 벽을 따라 원형 운동을 할 수 있습니다.면 밧줄이 느껴지면 다른 손가락에 꽂은 다음 두 손가락으로 밧줄을 잡고면 스트립을 꺼낼 수 있습니다.
위생면 스트립을 찾을 수 없거나 질에서 꺼낼 수없는 것처럼 보이면 의사를 만나러 가기 때문에 당황하지 마십시오.
26.면 면화 취급에 적합합니다.
면 스트립을 꺼낸 후 위생 용지로 싸서 쓰레기통에 던져 넣으십시오.면 스트립을 화장실에 버리지 마십시오.화장실에 던져 질 수있는 일부면 덕트가있어 포장에 표시 될 예정이지만면 스트립은 직접 던질 수 없습니다.그들은 화장실을 막을 것이므로 쓰레기통에 넣어야합니다.
공중 화장실에 있다면 면화 스트립과 위생 냅킨을 던지는 데 특별히 사용되는 쓰레기통이 있어야합니다.위생면 스트립과 위생 냅킨을이 버킷에 떨어 뜨리는 가장 안전한 방법입니다.
27. -손을 씻으십시오.