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Jama Network Open 저널에 발표 된 연구에 따르면 스트레스 수준이 높아진 45 세 이상의 사람들은 스트레스를받지 않은 사람보다 기억 및 사고 문제를 포함하여인지 문제가있을 가능성이 37 % 더 높았습니다.WP는 전체 경험을 얻습니다.10 년 이상 계획을 선택하십시오.이 연구는 뇌 건강에 대한 장기적으로 진행중인 연구에 참여한 24,448 명을 따랐습니다.주기적으로 연구원들은 표준화 된 테스트를 사용하여 각 참가자의인지 상태를 결정했습니다.그들의 스트레스 수준 (감정이나 대처 능력을 넘어서는 상황을 포함하는 스트레스 수준)은 자기 평가를 받았다.참가자의 약 23 %가 높은 수준의 스트레스를보고했습니다.
스트레스는 사람이 압력을받을 때 자연 반응으로 간주됩니다.단기적으로 긍정적 인 동기를 부여 할 수 있습니다.예를 들어, 사고를 피하기 위해 프로젝트를 마치거나 브레이크를 치도록 강요 할 수 있습니다.그러나 만성 스트레스는 불안, 우울증, 두통, 심장병, 고혈압, 수면 문제 등을 포함한 다양한 신체적 및 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
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이 연구의 결과는 그 목록에인지 문제를 더하고, 연구자들은 연령, 인종 또는 성별에 관계없이 가장 스트레스가 많은 참가자 중에서도인지 적 감소의 위험 (가벼운인지 장애 또는 MCI)이 더 크다고 판단합니다.
미국 심리학 협회 (American Psychological Association)는 스트레스를 줄이면 지금 기분이 나아질뿐만 아니라 건강도 장기적으로 보호해야한다고 지적합니다.이를 수행하는 방법은 사람마다 다르지만 APA는 스트레스의 원인을 결정하고이를 해결하기위한 계획을 개발하는 것으로 시작합니다.
이 기사는 Post의 “Big Number”시리즈의 일부로 건강 문제의 통계적 측면을 간략하게 살펴 봅니다.추가 정보 및 관련 연구는 하이퍼 링크를 통해 제공됩니다.
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