Tag: Creatine

크레아틴의 효율성. 크레아틴은 인체에서 발견되는 자연 발생 화합물입니다. 에너지와 근력 증가에 도움을 주는 아미노산입니다. 연구에 따르면 크레아틴을 보충하면 특히 역도 및 단거리 달리기와 같은 고강도

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